Retrouvez une relation apaisée avec votre
alimentation et votre corps
Vous traversez des compulsions alimentaires, une relation conflictuelle à votre corps, ou un rapport à la nourriture empreint d’émotions difficiles ?
Psychologue clinicienne spécialisée en alimentation émotionnelle et troubles du comportement alimentaire, je vous accompagne pour comprendre ce qui se joue en profondeur, et apaiser durablement votre relation à l’alimentation.
Consultations en visioconférence dans toute la France
(à domicile à Auxerre et ses environs, de façon ponctuelle)
Mon approche
Psychologue clinicienne depuis plus de 15 ans, j’accompagne des personnes dans leur rapport à elles-mêmes, à leurs émotions et à leur histoire personnelle.
Dans ma pratique, les difficultés alimentaires apparaissent rarement isolées. Elles traduisent souvent des mécanismes émotionnels, relationnels et psychiques plus profonds, qui nécessitent une compréhension globale et sans jugement.
C’est cette lecture clinique du lien entre psychisme, émotions et alimentation qui guide aujourd’hui mon travail, notamment auprès de personnes présentant des troubles du comportement alimentaire, des compulsions ou une souffrance liée à l’image du corps.
Afin d’enrichir cet accompagnement, j’ai complété mon parcours par une formation en nutrition et obtenu le diplôme d’État de diététicienne. Cette compétence me permet d’intégrer les dimensions corporelles et alimentaires dans le travail thérapeutique, sans les réduire à des règles ou à des régimes.
15
Années d'expérience
3
Diplômes obtenus
Des centaines
de
personnes accompagnées
Je vous écoute
Vous pouvez consulter pour des compulsions alimentaires, des troubles du comportement alimentaire, une alimentation émotionnelle, des difficultés de poids, ou un rapport au corps devenu source de souffrance.
J’accompagne également les enfants et les adolescents, notamment lorsque les difficultés alimentaires s’inscrivent dans un contexte familial ou émotionnel plus large.
Chaque situation est unique. L’objectif n’est pas d’imposer des règles alimentaires, mais de comprendre les mécanismes en jeu afin de construire progressivement des changements durables et plus apaisés.
Double expertise
Mon accompagnement repose sur une articulation entre compréhension psychologique et prise en compte du fonctionnement corporel et alimentaire.
Comprendre les comportements alimentaires
Les troubles alimentaires sont souvent des tentatives d’adaptation face au stress, aux émotions ou à des vécus plus anciens. Les identifier permet de sortir progressivement des automatismes.
Retrouver une relation plus stable à l’alimentation
Nous travaillons à rétablir une alimentation plus intuitive et adaptée à vos besoins réels, sans logique de restriction ni de contrôle excessif.
Apaiser le rapport au corps
L’image corporelle est souvent influencée par des injonctions externes et des jugements internes. L’objectif est de restaurer une relation plus neutre et plus apaisée à soi-même.
Sophrologie
Formée à la sophrologie, j’intègre également cet outil dans certains accompagnements.
La sophrologie permet de mieux réguler le stress et les émotions, et de relâcher les tensions corporelles.
Elle repose notamment sur la respiration et la visualisation, dans un état de conscience calme où la personne reste pleinement actrice de ce qu’elle vit.
Dans le cadre des troubles du comportement alimentaire, elle peut aider à :
- apaiser les compulsions liées aux émotions ou au stress
- améliorer la perception des sensations corporelles (faim, satiété, rassasiement)
- soutenir la relation au corps et à l’image de soi
- favoriser un sommeil plus stable, souvent impacté dans les périodes de déséquilibre